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Buscando uma atividade física que te de prazer e motivação?

Não gosta de academia convencional, por ser repetitiva e monótona? Sofre com a falta a de motivação para manter uma rotina nos treinos?

Entendemos você! 

Por isso que o nosso treino é diferenciado, usamos exercícios e treinos dinâmicos que melhoraram e estimulam o seu progresso físico.

Quer ganhar 6 treinos experimentais totalmente grátis?

Num período não superior a 15 dias e condição não aplicável a usuários do Gympass

Clique ou toque no botão abaixo e fale diretamente com nossa equipe.

Treino direcionado para você

Os treinos são personalizados e leva em consideração o seu estado de saúde atual, assim você pode treinar com segurança e qualidade.

Turmas reduzidas

Nossas turmas são reduzidas para atender com qualidade e oferecer o máximo de atenção aos nossos alunos.

Aula agendadas

Com o agendamento das turmas você tem um compromisso com a nossa equipe e com a sua saúde, desta forma você não deixa o dia passar.

Veja como nossos alunos se sentem em relação aos treinos

Estrutura ótima, bem equipado com equipamentos modernos e de boa qualidade. Espaço amplo, acomoda todos alunos durante as atividades. Professores atenciosos, com foco nos alunos, ajudando na execução correta dos exercícios. Ambiente bom, limpo e ventilado. Estacionamento muito bom, sem problemas de falta de vaga. Localização perfeita pra mim.

ANA CAROLINA FRANCISCO MACHADO DE SOUZA

Excelente academia! Professores qualificados e que realmente dão o devido suporte aos seus alunos. Você trabalha músculos que nem sabia que existia! Além do ambiente ser muito legal!

RODOLFO CUNHA

Que academia maravilhosa, tudo muito lindo, limpo, tudo de bom. Professores nota infinito, animados, descontraídos, amigos acima de tudo. Com certeza iremos sentir muita falta. Já estou com muita saudades de todos. O mais importante é o que a gente conquista e o dinheiro não paga: A amizade.

KATIA REGINA P. GALEGO

Estrutura impactante! Tem muito material de trabalho! Tudo organizado e em ordem! Professores são “Senhores” Profissionais! Mostram conhecimento, são atentos ao movimento do aluno, fazendo as correções quando necessárias.

ANAMARIA CAPPELLI

Você já se imaginou daqui a 20 anos?

Como você vai estar?

Seguindo a sua rotina, a mesma que você têm hoje, como você acha que vai estar daqui 5, 10 ou 20 anos?

Você estará ativo e com energia para viajar, frequentar aquele restaurante com alta gastronomia, brincar com filhos ou quem sabe netos ou até mesmo com energia para simples atividade, como caminhar no praça.

Claro que não podemos prever o futuro, mas podemos tomar atitudes hoje que vão impactar o nosso futuro, cuidar da saúde com atividade física é uma delas.

 

Vou te contar uma coisa que talvez nunca te contaram antes

treinar restringindo os movimentos com trilhos guiados e trabalhar músculos de forma isolada

não prepara o seu corpo para as atividades do dia-a-dia.

Afinal, quando você agacha para pegar um objeto no chão você não está guiado por uma máquina.

O que é e como funciona treinamento funcional?

O treinamento funcional consiste em treinar as capacidades físicas básicas e desenvolver habilidades funcionais necessárias para atividades da vida diária, como agachar, puxar, correr, arremessar, levantar, entre outras.

Os treinos são versáteis e são adaptados para a necessidade de cada aluno, desta forma, nada te impede de começar em uma turma que já pratica. São levados em consideração o seu estado atual de saúde e suas limitações físicas, assim o treino é direcionado e específico para cada caso.

O método de treinamento do CT Upgrade combina diversas técnicas e estudos científicos que contribuem para o resultados do aluno.

O Treinamento Funcional do CT Upgrade é baseado em três pilares

1º Pilar - Saúde

O nosso foco inicial é alcançar ou restaurar as funcionalidades corporais básicas, como mobilidade articular, flexibilidade, estabilização central, controle motor e consequentemente bons padrões de movimento.

2º Pilar - Equilíbrio

Em um segundo momento, buscamos o equilíbrio entre as capacidades físicas (força, resistência, potência, velocidade, agilidade...) Levando em consideração a demanda pessoal de cada aluno e também incentivamos a consistência nos treinos para a manutenção e evolução dos resultados.

3º Pilar - Performance

Este é o auge, quando você, independe da sua rotina, consegue executá-la com maestria. Sem dores ou impedimentos físicos.

Método Tradicional ou academia convencional

Treino Funcional Ctupgrade

TODO O APOIO
NECESSÁRIO PARA
VOCÊ ATINGIR OS SEUS
OBJETIVOS

Chega de treinar sem foco e sem resultados

Como começar a treinar

Fale com nossa equipe

Fale com nossa equipe através do WhatsApp e agende o melhor dia e horário para você.

Faça a anamnese

A anamnese serve para nossa equipe entender a sua real necessidade, entender o seu estado físico e traçar o melhor treino para você.

Faça 6 treinos totalmente grátis

As aulas gratuitas servem para você organizar a sua rotina e também experimentar o nosso treino. (Num prazo não superior a 15 dias e Condição não Aplicável a Usuários do Gympass)

Faça a sua matrícula

Faça a sua matrícula e comece a treinar e em poucas semanas você começará sentir os resultados dos nossos treinos.

Fotos dos treinos

CT Upgrade na mídia

Acompanhe a entrevista realizada pela EPTV.

Conheça nossa equipe de profissionais

Thiago Montechiesi

Graduado em Educação Física pela PUC - Campinas, Pós Graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho, Pós Graduado em Prescrição de Exercícios Físicos Aplicada à Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais. Certificações em Avaliação de Movimento e Treinamento Funcional: FMS, CORE 360, SOLO CORE TRAINING, GAFF.

Alisson Ramalho

Graduado em Educação física licenciatura e bacharelado, Pós graduação Fisiologia do exercício, Certificação em treinamento pelo core 360 módulo 1,2,3,4,5 e 6.

Fernanda Blummer

Bacharel em Educação Física, certificada em Treinamento Físico Funcional BPro e Treinamento Funcional Kids Physis4 Youth.

Vinicius Garcia

Bacharel em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esporte da USP (EEFE - USP) FASES 1, 2, 3 E 4 CORE 360

FAQ
Perguntas frequentes

Não, nosso treino não é igual e não tem a pretensão de competir. Nosso treino é dedicado exclusivamente para cada aluno.

Não, na musculação você trabalha com aparelhos lineares e fechados que permitem movimentos em apenas uma direção, muito distante do que acontece no seu dia-a-dia, em nossos treinos você estimula o corpo como um todo.

Sim, aqui no Ctupgrade nós aceitamos o Gympass, consulte nossa equipe para saber os planos aceitos.

Para essas informações é necessário falar com nossa equipe, nossos grupos de treino são fechados e reduzidos, é necessário confirmar a vaga para participar.

Os treinos são individualizados, cada aluno segue o seu ritmo de treino, desta forma não há problema em participar de uma turma com praticantes assíduos.

Nossos profissionais levam em consideração o seu estado físico, por isso os treinos são direcionados para favorecer os seus resultados.

Sim, para crianças nós desenvolvemos o Upkids, um treino especial para crianças que precisam se movimentar e queimar calorias.

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Num período não superior a 15 dias e condição não aplicável a usuários do Gympass

Nossos dados de contato:


WhatsApp: (19) 99381-9690

E-mail: [email protected]

Endereço: Estrada da Boiada, 2410, Galpão 2, Bairro Vista Alegre, Vinhedo/SP, CEP: 13.285-210

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