Como funciona treinamento funcional?
O treinamento funcional consiste em treinar as capacidades físicas básicas e desenvolver habilidades funcionais necessárias para atividades da vida diária, como agachar, puxar, correr, arremessar, levantar, entre outras.
Os treinos são versáteis e são adaptados para a necessidade de cada aluno, desta forma, nada te impede de começar em uma turma que já pratica. São levados em consideração o seu estado atual de saúde e suas limitações físicas, assim o treino é direcionado e específico para cada caso.
O método de treinamento do CT Upgrade combina diversas técnicas e estudos científicos que contribuem para o resultados do aluno.
